博电竞app下载-肖战表演小品压力大,方言梗差点不被导演认可,被迫练出了新技能

博电竞app下载-肖战表演小品压力大,方言梗差点不被导演认可,被迫练出了新技能

跨界,对于艺人们来说已然不是一个新鲜的词汇。因为如今的他们,在逐渐地往多栖范方向发展。古有文武状元惊艳天下, 现出影视歌三栖明星圈粉无数。虽说其中可能存在很多无奈,比如是不得已才转型发展别的工作,但只要观众粉丝买账,便没有什么不妥的地方。毕竟能生存下去才是硬道理。至于能不能活,就看能否实现天时地利人和了。

作为2019年实红的艺人之一,肖战的事业可以说是走向了另一个巅峰。当然,现在的辉煌并不会是重点。尤其小赞同学还有很多未播剧,《余生,请多指教》《狼殿下》《斗罗大陆》等等。相信等这些作品播出后,定会为肖战再带来一波不错的流量。肖演员未来可期!

而除了在影视上有了不错的成绩,肖战通过竞演综艺《我们的歌》,也向广大观众证明了他的唱歌实力。以及对待长辈谦逊有礼,面对困难迎难而上的拼搏精神。这些闪光点亦是可以代表战战的。

不过还有令人意外的是,肖战竟然去演了小品,而且还是在春晚的舞台上。要知道一年一度的春晚少说是有几亿观众守候的。届时要是发挥不好,可能就会成为大家口中的“笑柄”。虽然好处挺多,但不利点也是共存的,得看个人的。

好在由谢娜杨迪肖战等人出演的小品《喜欢你喜欢我》的总体反响是OK的。几位表演者也时不时地将川渝的文化穿插在表演中,让人在捧腹的同时也能吸收一波知识。然而毕竟南北文化差异巨大,get不到点也是一个很致命的伤。所以当杨迪提出以方言作为其中之一的包袱时,导演的第一反应是纠结的,担心部分观众听不懂也看不明白。

在逐渐交流的过程中,导演也败在了他们的执着下。肖战虽坦言首登春晚演小品压力很多,但他很庆幸能遇上如此和谐的队伍,也相当自豪。无论是在排练期间,还是其他休息调整的时刻,都会努力地投入到表演氛围中。也由于这一波压力,肖战等人被“逼”得练出了新技能,默契也是杠杠的。不夸张地说,他们几人可以随时随地接上小品中的台词。

尤其是杨迪,也让肖战异常佩服。哪怕是躲在角落,只要听到和作品有关的内容,他都能流利地接上,表演出该有的基调和情绪。节目的出彩离不开团队的付出,《喜欢你喜欢我》便是很好的证明。

希望在接下来的日子,肖战能够继续碰到不错的团队。无论是在影视歌方面,还是其他更跨界化的演出中,都能演绎出属于自己的精彩和魅力。

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博电竞app下载-病死率达4.25%超过武汉,湖北鄂州疫情防控压力大

博电竞app下载-病死率达4.25%超过武汉,湖北鄂州疫情防控压力大

根据湖北省卫健委在1月23日公布湖北省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治和发热门诊定点医疗机构名单,鄂州只有一家定点治疗医院:鄂州市第三医院。该院1月24日和27日向社会公开征求口罩、护目镜等医疗物资。

法制日报全媒体记者 胡新桥 刘志月

湖北省卫健委官网今日通报,2月5日0时至24时,全省新增新型冠状病毒感染的肺炎病例2987例、死亡70例、出院113例。

法制日报全媒体记者注意到,与武汉接壤的鄂州市,截至2020年2月5日24时,累计报告病例423例,死亡18例,病死率达4.25%,超过武汉(4.09%)。

根据湖北省卫健委在1月23日公布湖北省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治和发热门诊定点医疗机构名单,鄂州只有一家定点治疗医院:鄂州市第三医院。该院1月24日和27日向社会公开征求口罩、护目镜等医疗物资。

2月4日,鄂州市卫健委再发公告,确定鄂钢医院为新型冠状病毒感染的孕产妇住院分娩定点医院。

湖北省卫健委今日官网具体通报如下:

2020年2月5日0时-24时,湖北省新增新型冠状病毒感染的肺炎病例2987例,其中:武汉市1766例、孝感市424例、黄冈市162例、随州市128例、荆州市88例、荆门市86例、宜昌市67例、黄石市57例、襄阳市52例、鄂州市41例、仙桃市40例、十堰市35例、咸宁市15例、天门市10例、潜江市10例、恩施州6例。全省新增死亡70例,其中:武汉市52例、宜昌市2例、荆州市1例、荆门市1例、孝感市7例、黄冈市4例、咸宁市1例、随州市1例、仙桃市1例。新增出院113例,其中:武汉市63例、黄石市7例、十堰市5例、襄阳市3例、荆州市9例、荆门市5例、鄂州市2例、孝感市3例、黄冈市10例、咸宁市1例、恩施州4例、天门市1例。

截至2020年2月5日24时,湖北省累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例19665例,其中:武汉市10117例、孝感市1886例、黄冈市1807例、随州市834例、荆州市801例、襄阳市787例、黄石市566例、宜昌市563例、荆门市508例、鄂州市423例、咸宁市399例、十堰市353例、仙桃市265例、恩施州144例、天门市138例、潜江市64例、神农架林区10例。已治愈出院633例。死亡549例,其中:武汉市414例、黄石市2例、襄阳市2例、宜昌市6例、荆州市10例、荆门市17例、鄂州市18例、孝感市25例、黄冈市29例、咸宁市1例、随州市9例、仙桃市5例、天门市10例、潜江市1例。目前仍在院治疗14314例,其中:重症2328例、危重症756例,均在定点医疗机构接受隔离治疗。累计追踪密切接触者90997人,尚在接受医学观察64127人。

来源:法制日报

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博电竞官网-EXO的破坏者,只有金钟仁、张艺兴?那些年被金俊勉毁坏的蛋糕

博电竞官网-EXO的破坏者,只有金钟仁、张艺兴?那些年被金俊勉毁坏的蛋糕

说到EXO中的“魔术手”,爱丽们第一个想到的就是金钟仁。任何东西到了金钟仁的手中,不出一小会儿就一定不是刚才的样子了。如果是玩偶的话,就一定会缺胳膊少腿的了,最惨的可能棉花都会被掏出来,想到当初被金钟仁现场破坏的狐狸玩偶,依旧会心疼那只玩偶。

在EXO的一次演唱会现场,队长金俊勉为了完美的舞台效果,为成员们定制了立麦话筒。在演唱的过程中,成员们有走位,kai真的不是故意的,在演唱的过程中KAI面前的话筒居然飞出去了,只剩下孤零零的一个杆子。金钟仁内心:开开也不知道是这么回事?它就飞了!

变换走位之后,当灿烈走到了KAI之前的位置的时候,看到这个话筒,即便是一个后脑勺都能看出来灿烈此时一脸懵的样子。

在superM的一次活动现场,金钟仁的话筒又一次成功分家了!看见这样的KAI,哪一位爱丽敢说:我想被KAI捧在手心!金钟仁的手心实在是太可怕了!

有着同样“魔术手”的“破坏者”,那就是三哥张艺兴!在张艺兴手中被“破坏”的东西也不少,爱丽棒、话筒、舞台道具等等,看这男人的手是不是非常好看?但是“破坏力”可是很强的哟!

就说吃个泡面吧!在张艺兴手里的叉子也会在第一时间里就断掉。

当话筒传到到张艺兴的手里的时候,也会突然坏掉。

还有本来还好好亮着的爱丽棒,怎么在艺兴挥手了一下就熄灭了呢?

但是EXO的破坏者只有金钟仁和张艺兴吗?答案是“不是”,其实金俊勉也是一个隐藏的破坏者,只不过金俊勉的破坏对象都是蛋糕。如今从金俊勉手中路过的蛋糕中,没有一个是完整的。

这种蛋糕比较硬有一点难切,但是能切成这样的也就里兜你了。蛋糕漂亮吧!可是被里兜“锯”开了一条裂缝。

蛋糕再大,也抵不过金俊勉的破坏力大!

切蛋糕,永远都不会直线切蛋糕的里兜。金俊勉内心:我就是一个无情的破坏蛋糕的机器。

果然是不是一家人,不进一家门!一碰就坏张艺兴,一碰就掉金钟仁,一切就裂金俊勉,金俊勉、张艺兴、金钟仁EXO的“无敌魔术手”三剑客。

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图片来源:网络

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博电竞app下载-央视湖南举办的元宵晚会取消现场观众,这家电视台却继续保留观众!

博电竞app下载-央视湖南举办的元宵晚会取消现场观众,这家电视台却继续保留观众!

今年,由于遭遇了“冠状病毒”的突袭爆发,可以说引发了很多网友的关注,也让大家过了一个非常坎坷的春节,但是,随着正月十五元宵佳节的来临,春节即将临近尾声,全国所有企业单位也陆续复工。

而在正月十五当天,还是有部分电视台将继续举办元宵晚会,首先就是关注度最高的央视,在今年的元宵晚会中,将首次取消现场观众的设定,这也是三十多年来央视的首次破例,其实,大家也能理解,毕竟现在病毒已经蔓延至全国,为了能够做好防范,不让疫情的进一步扩散,肯定要减少人口的密集程度。

不仅如此,据悉这一次元宵晚会还将跟目前抗击疫情的主题有关,而且老戏骨刘劲、张国立、凯丽等应邀将参与抗击疫情朗诵词的节目,也是备受观众期待。

除此以外,作为上星卫视综艺大哥湖南卫视也继续举办,同时,跟往年一样,依然以直播进行,但今年也学习央视的模式,不再现场设置观众,并且还将晚会改名,将原来的“元宵喜乐会”改成“元宵一家亲”,更是突显出这一次全国人民在抗击疫情的凝聚力有多强。

而且节目全程都是紧紧围绕这一次的疫情的防治为主,目前,虽然参与的嘉宾还没有曝光,但是,网传《歌手之当打之年》的部分嘉宾以及现在大火的剧集《下一站幸福》主角宋茜和宋威龙这对CP都将加盟,可谓是看点满满。

如今,除了这两大电视台以外,东方卫视今年也同样举办,但是,此次晚会却依然保留现场观众,消息一出,瞬间引发众多网友关注。

其实,东方卫视的元宵晚会主要是早期进行的录制,并且将之前所举办春晚的一些未播节目放到了元宵节晚会播出,虽然电视台没有说明,但由于是早期录制的原因,所以,到时候肯定会出现观众的镜头,同时,在2月3日这天,也临时录制了一些有关疫情的节目,因此,晚会现场有观众也在所难免,就看后期组如何进行剪辑了。

大家对此怎么看呢?

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博电竞app下载-伊戈达拉被交易至热火,昔日总决赛MVP又成争冠拼图

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伊戈达拉的转会风波终于尘埃落定。图/Osports

新京报讯(记者 徐邦印)去年夏天离开勇士后,过去多半个赛季,伊戈达拉一直没有出场。如今,迈阿密为这位36岁的老将提供了新的舞台,对于新老搭配完美、志在取得佳绩的热火来说,前总决赛MVP或许会成为球队争冠的重要拼图。

今天,据美国媒体报道,灰熊与热火达成一致,伊戈达拉被送至迈阿密,其本人也同意了这笔交易,并与新东家热火达成了一份2年3000万美元的合同,其中第二年为球队选项。历时半年多,伊戈达拉的转会风波终于尘埃落定。

2019年夏天,曾经的勇士王朝分崩离析,杜兰特转投篮网,利文斯顿退役,伊戈达拉、考辛斯、库克等人也纷纷离队。作为勇士2015年夺冠的重要功臣、当年的总决赛MVP,伊戈达拉起初加盟灰熊,但没有和队友们会合,也没有过一次出场。

自2004年登陆NBA赛场以来,本赛季已经是伊戈达拉征战NBA的第16个赛季。不可否认,日益增长的年龄、本赛季从未出场的现状都成为其他球队得到这位老将的障碍。不过,对于复兴中的热火来说,他们急需这样一位季后赛经验丰富的老将。

数据显示,伊戈达拉一共出战过145场季后赛,在现役球员中仅次于詹姆斯和39岁的热火内线哈斯勒姆,过去5个赛季的总决赛征战经历更是体现了其价值。

本赛季的热火既有当家球星巴特勒,又有纳恩、阿德巴约、邓肯·罗宾逊、泰勒·希罗等潜力无限的新星,战绩一直稳居东部前四。不出意外,伊戈达拉的加盟将改善全队的整体防守,同时极大程度提升热火在季后赛的上限。

校对 危卓

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博电竞手游-湖人拒绝连败,81分致敬科比,7人得分上双大胜国王

博电竞手游-湖人拒绝连败,81分致敬科比,7人得分上双大胜国王

上一场比赛,是科比出事之后的湖人第一场比赛,也是第一个主场,对手虽然也是西部的强队,但湖人没有任何理由不拿下胜利。结果,因为裁判的一个判罚彻底激怒了利指导,利指导如神兵天降,各种神仙球彻底打蒙了湖人,也让FOR KOBE成为了一句空头口号。输掉了最不应该输掉的这场比赛之后,湖人终于迎来了一个实力较弱的对手,如果再次翻船的话,那可就是连败了。

国王可以说是屋漏偏逢连夜雨,本来球队的实力就不是很强,缺少基石球星,最近还遭遇了伤病浪潮,本来就薄弱的内线更加捉襟见肘了,甚至还用10天合同火速签下了之前效力于新疆的米卡。大家都知道,湖人是本赛季内线最好的球队之一,但是在这场比赛中,他们的火力却是从外线展开的,依托强大的防守,他们给了持球的狐狸很大压力,导致狐狸第一节失误频频,湖人利用机会打出反击。而詹眉对于内线的施压,让外线球员获得了很多出手机会,第一节就将分差扩大到了20+,其实这场比赛在第一节就已经结束了。

湖人跟国王之间自然是没有什么仇恨,但是不巧,国王碰到了科比刚出事的湖人,而且更是输掉了主场致敬科比的湖人,他们自然就成了下酒菜。上半场湖人球员火力全开,半场轰下了81分,也算是对于老科的一种致敬。全场比赛下来,节奏一直都被湖人掌握在手中,分差也一直都保持在20左右,垃圾时间,国王的替补追回了一点分差,最终湖人在客场以129-113的比分拿到了走出悲痛后的第一场胜利。

事实证明,但湖人的角色球员找到手感的时候,你很难战胜他们。因为浓眉的加入,老詹让出了很多球权,大部分时间内,他都是作为一个组织者存在,这样也可以减少受伤的风险和保存体力,所以很多时候,湖人的进攻是否流畅,就要看角色球员能不能把握住机会把球投进,幸运的是,这场比赛胜利女神眷顾他们了,先是此前三分一直不太稳定的布拉德利,外线频频开火,首节就轰下了16分,替补上场之后也都有建树,小卡高效砍下13分,库兹马、隆多、波普也都得分上双,全场7人得分上双,还有一个得了9分的格林。

在说说湖人的两大核心。老詹最近的状态一直都不是很好,尤其是投射,非常不稳定,此役15中6拿下了15分,这个命中率对于他来说,确实是低了些。不过他可以在其他方面为球队提供帮助,全场抢下了10个篮板,送出了11个助攻,拿到了赛季的第十一个三双。浓眉则是拿到了全队最高的21分,而且仅仅只用了9次出手,可以说是非常高效。

值得一提的是,在这场比赛之后,湖人的总战绩来到了37胜11负,在继续领跑西部的同时,胜场也追平了球队近七年来的最好战绩,要知道,在过去的七年中,湖人的最高赛季胜场也仅仅只有37胜,40胜是想都不敢想的事情。如果不出意外的话,湖人很有可能会领跑西部到赛季结束。

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博电竞手游-王楚钦:每一场都全力以赴 成为一个“好战”的人

博电竞手游-王楚钦:每一场都全力以赴 成为一个“好战”的人


王楚钦

  最强12人箴言——王楚钦:每一场都全力以赴,成为一个“好战”的人

  瑞典公开赛之前,公开赛单打冠军对我来说就像一层“窗户纸”,是必须要去突破的关卡。我有挺多次预选赛没出线,每次都会怪自己,越输越有心理阴影。

  在世乒赛获得双打金牌后,我对自己的期望很高,甚至忘了自己很多东西仍然需要去磨练。失败对自己触动很大,也正是因为这份触动,后面再参加比赛时我的心态就放下了。我首先要给自己一种什么心态,要能够接受失败,同时还要努力去争取。

  我告诉自己“也不差这一回了”,人一下就豁然开朗了。在比赛里我不能抱着侥幸的想法,每一场球都全力以赴,成为一个“好战”的人。无论比赛输赢,下一场比赛依旧逃避不了,都要去战斗。

  王楚钦2019成绩单

  匈牙利公开赛:男单亚军

  葡萄牙挑战赛:男单16强、混双8强(搭档杨蕙菁)

  卡塔尔公开赛:男单资格赛、男双16强(搭档梁靖崑)

  2019地表最强直通赛:第十一名

  布达佩斯世乒赛:男双冠军

  中国公开赛:男单资格赛、男双亚军(搭档马龙)

  香港公开赛:男单8强

  日本公开赛:男单资格赛

  韩国公开赛:男单4强

  澳大利亚公开赛:男单亚军

  T2钻石赛-马来西亚站:男单16强

  全国锦标赛:男团亚军、男单亚军、混双16强(搭档孙颖莎)

  亚洲锦标赛:男团冠军、男单8强、混双亚军(搭档孙颖莎)

  瑞典公开赛:男单冠军

  德国公开赛:男单16强、混双亚军(搭档王曼昱)

  奥地利公开赛:男单资格赛

  12人完整盘点将在2020年《乒乓世界》第2期中刊登

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博电竞官网-重磅!尤文1.78亿欧挖世界第一中卫,C罗和他联手将重创梅西

博电竞官网-重磅!尤文1.78亿欧挖世界第一中卫,C罗和他联手将重创梅西

北京时间2月2日,英媒《太阳报》爆料,意甲豪门尤文图斯正在酝酿一项疯狂的计划,那就是挖角利物浦后防核心范迪克,按照英媒的说法,尤文愿意支付1.5亿英镑(约合1.78亿欧元)来收购荷兰球星,这样的话,尤文收购球员的纪录有望被打破,而范迪克和C罗的搭档也值得期待!

范迪克正在经历职业生涯的黄金时期,这位荷兰后卫帮助利物浦赢得了欧冠冠军,随后利物浦又斩获了欧洲超级杯冠军和世俱杯冠军,而在2019年的欧足联赛季最佳评选中,范迪克拿到了最佳球员,这是对他的认可,在金球奖的评选中,这位利物浦的后防核心也仅仅惜败于梅西。

英媒的最新消息是,尤文图斯盯上了范迪克,并且准备将荷兰球星带到意甲赛场,根据《太阳报》的了解,在引进C罗后,尤文的目标是赢得欧冠冠军,而在意甲豪门看来,范迪克也是可以帮助他们赢得欧冠冠军的人。

一位消息人士透露,“在尤文图斯看来,在帮助利物浦赢得很多的冠军后,范迪克可能在本赛季结束后寻求新的挑战,尤其是他在英超已经踢了很多年了,而俱乐部正在积极的准备在夏天为他出价。”

据悉,在2020年夏天的夏季转会窗口开启后,尤文图斯计划为范迪克支付创意甲纪录的1.5亿英镑(约合1.78亿欧元)转会费,这足以让荷兰球星第二次成为世界上转会身价最高的后卫球员。要知道,在2018年1月份引进范迪克的时候,利物浦就花费了足足7500万英镑的天价,而在克洛普的计划里,范迪克可是非卖品。

在上周接受采访时,范迪克也承认,自己在安菲尔德很享受,“我现在28岁,我渴望实现自己曾经期待的每个梦想,生命很短暂,你的职业生涯也可能很短暂,我很高兴可以和这个团队以及主帅工作,我们不能憧憬太远,但是现在,我非常享受。”

本赛季的英超联赛,利物浦在25场联赛仅仅丢掉了15球,这是非常出色的防守数据,而这同范迪克的出色表现息息相关。

目前还不清楚尤文图斯是否可以签下范迪克,但是一旦荷兰球星加盟尤文图斯,那么这对阵容总身价高达7.6亿欧元的尤文来说将是重要补充,而C罗在冲击欧冠的路上也会增加一名可靠的帮手!一旦世界第二的范迪克和世界第三(金球奖排名)的C罗联手,相信这对梅西来说不是好消息。

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博电竞官网-武汉:隔离期间各区免费提供食宿医学观察和治疗

博电竞官网-武汉:隔离期间各区免费提供食宿医学观察和治疗

  原标题:武汉:隔离期间各区免费提供食宿、医学观察和治疗

  中新网武汉2月2日电(记者 徐金波) 武汉市新型肺炎防控指挥部2日发布第10号通告。通告称,在前期定点隔离和居家隔离基础上,对全市经发热门诊诊断有肺炎症状的发热病人和新型肺炎病人的密切接触者,由各区安排车辆分别送至区集中隔离观察点,进行医学观察、治疗或采取其它预防措施。隔离期间,各区免费提供食宿、医学观察和治疗。

  图为武汉大学中南医院急救中心的医务人员们正在对患者进行分诊救治。中新社记者 安源 摄

  通告明确,具体隔离观察时间根据医学检查结果确定,患者应当予以配合;拒绝配合的,由公安机关依法协助强制执行。隔离期间,各区免费提供食宿、医学观察和治疗。其他发热病人由社区继续落实居家隔离观察措施。

责任编辑:范斯腾

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博电竞官网-害怕听见“吃饭”俩字? 专家告诫:饮食适度 运动适量

博电竞官网-害怕听见“吃饭”俩字? 专家告诫:饮食适度 运动适量

  “葛优躺”最近又在朋友圈火了一把,因为网友为图片配上了新文字:终于到了啥也不干在家躺着就能给社会做贡献的时候了!珍惜吧!

  因为新型冠状病毒感染肺炎疫情,市民响应号召在家自我隔离,但是一直在家待着难免无聊,于是近期在抖音平台上,“我的平淡假期”话题播放量已超过29.9亿次,视频内容从在家里钓鱼、数米粒到给宠物讲函数问题,内容千奇百怪,令人忍俊不禁。其中最有趣的一个系列叫做“害怕听见‘吃饭’俩字”,视频作者耳边不断传来老母亲的呼唤——“儿子,吃饭啦!”从早到晚,周而复始,且顿顿鸡鸭鱼肉,作者为此崩溃到哭泣。这恐怕是很多人春节假期在家的真实写照,也正因此,这个系列视频得到了无数点赞和网友的翻拍。

  如今虽是春节假期,但顿顿鸡鸭鱼肉、一直躺在床上的生活方式并不可取。为防范新型冠状病毒感染肺炎疫情,人们更应该健康饮食、科学健身以增强自身免疫力。本报记者为此专访了国家体育总局体育科学研究所的膳食及运动健身专家张漓,请他就如何“吃”给大家支招儿。

  暴饮暴食受不了 油腻辛辣不可取

  张漓表示,暴饮暴食,或饮食油腻辛辣都会给人体的消化系统和代谢系统带来很大负担。他以吃火锅为例,很多人在吃完一顿火锅后,就会出现冒痘、胃痛胃胀的情况。冒痘是因为辛辣高油的食物使人的皮肤血管扩张,导致皮肤易感性增加。胃痛胃胀则是因为在一定程度上损伤了消化系统,这些显然对身体无益。

  张漓建议,在一顿大餐后,人们接下来的四五顿应该吃得简单健康,降低自身消化系统的负担,让它有充足的时间恢复。其次,应该在餐前多吃些蔬菜,再进食肉类,这样也能给消化系统一个缓冲。

  蔬菜如果不好买 维生素片也顶用

  因为疫情,人们如今尽可能不去菜市场等人员密集的场所,张漓建议不妨一次多买点菜囤在家里。如果蔬菜不是那么好买,可以去药店买一些维生素C、维生素B药片食用,它们能在一定程度上补充人体所需的维生素,短时间内巩固人体的免疫力。

  不过张漓也表示,想依靠饮食短期内提高人体免疫力不太现实,因为这需要一个长期健康饮食的积累。但是,免疫力短期下降是相对容易的,造成免疫力短期下降的各种原因中,熬夜最需要注意。睡眠不足能在短期内导致人体免疫力下降,要是在这期间接触病毒,感染的可能性就会增加。

  运动也不宜过量 也会降低免疫力

  除了合理饮食,注意休息外,人们还需要适当地运动,以促进身体新陈代谢,提高心肺功能,尤其是缓解人们久坐久躺后,因身体局部循环不畅造成的腰椎颈肩不适。但如何运动也有讲究,张漓表示,运动强度要适中,因为高强度运动后,身体在短时间内无法恢复,这段时间身体活性降低,免疫力暂时较弱。

  张漓建议,在家最好的运动方式是做体操,因为体操不仅能在有限空间里开展,还能够激活全身。“可以有氧与无氧运动搭配,以五个俯卧撑+五个卷腹+五个蹲起+五个波比跳为一组,每次做三组,这样能够满足全身的运动需求。”他说,“这么锻炼强度适中,适合多数人。”

  孩子也是此次疫情的易感人群,但孩子对枯燥的运动较为排斥,他们需要有趣味性的运动。张漓拿自己举了例子:“我在家里设置了障碍物,每个障碍是一只小兔子,我对女儿说,如果你跳过去,没踩到它们,它们就会感谢你,并给你一个小礼物。就这样,女儿在玩游戏中锻炼了身体,一举两得。”本报实习记者 邓方佳

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